朝活英会話。ゴー&ステップ

普段勉強していることや、感じたことを書きたいです

運動

ランニングコストをかけずに人生を楽しむ趣味5選。将棋なんて始めてみては?

最近、家計を節約しないといけないこともあって、余暇にかける費用を削減中です。 そのため、ランニングコストかからない(あるいは少なくて済む)娯楽に注目しているのですが、無料・格安でも楽しめるもの世間には沢山あるなぁと思ったので紹介します。 (…

かつて行っていた良い習慣を思い切って再開してみよう

ここ一か月、部屋のインターネット回線が不調になってしまいました。回線業者に復旧してもらうまでの間、毎朝行っていたオンラインの英会話は中断する事になりました。そして3日前にようやくインターネット回線が復旧。これを受けて、二日前からオンライン…

勝負は最後の5キロで決まる-マラソン

ハーフマラソンに出場してきました。 今回はRunKeeperというスマホ用のアプリを使ってペースを測定してみました。 上に掲載した図がその結果です。 ゴール直前になるとペースが落ちる ひと目見てわかる問題点は、ゴール直前(16キロ以降)になるとペースが…

マラソン後の日焼けには、アローバジェル!

週末の日曜日、ハーフマラソンに出場した結果、かなり日焼けしてしまいました。 一日たって結構目立っています。 マラソン当日には調子に乗って「初心者ランナーがマラソン大会に出るときに気をつけたい7つのこと 」なんてアドバイス記事を書いたのですが、…

初心者ランナーがマラソン大会に出るときに気をつけたい7つのこと

今日、ハーフマラソン大会に出てきました。 河川敷を走る気持ちのよいコースで、完走というか完歩できたので満足しています。 私が始めてマラソン大会に出たのは3年ほど前なのですが、始めての大会ではいろいろ勝手がわからず苦労したことを覚えています。 …

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