photo credit: Or Hiltch via photopin cc about healthが痩せることを念頭に、朝食についてすべきことと、するべきでないことをまとめているので紹介します。 朝食の効用を認識すること 朝食を食べておけばお腹が空かないので、あとで、お菓子や健康に良く…