最近、太ってきたので少し前からダイエットを始めました。 ダイエットというのは、日々の生活習慣が大事です！ そして、私は何かを習慣にしようとした際には、いつも『３０日で人生を変える「続ける」習慣」という本を参考にすることにしています。 30日で人…