かつて行っていた良い習慣を思い切って再開してみよう

ここ一か月、部屋のインターネット回線が不調になってしまいました。回線業者に復旧してもらうまでの間、毎朝行っていたオンラインの英会話は中断する事になりました。

そして３日前にようやくインターネット回線が復旧。これを受けて、二日前からオンライン英会話も再開することに。

以前は朝５時スタートで英会話を受講していましたが、ブランクもあるので、余裕をみて５時半スタートとする事にしました。

というのもオンライン英会話による朝活を中断していた結果、朝起きる時間もかなり遅くなってしまっていたのです。

そんななか朝活を再開する事に不安もあったのですが、意外にもすんなり一回目、二回目の授業を終えることができました。なんだか拍子抜けです。

思うに一度習慣化したことを再開するのって新しいことを一から始めるより心理的負担が少ないのかもしれませんね。

これは結構他にも応用できるかもしれません。
例えば私は以前ランニングをしていてハーフマラソンにも出たことがあるのですが、引っ越し等の影響で生活が変わった結果、ここ一年はほとんどしなくなってしまいました。

一年間のブランクは英会話よりもずっと長いですが、改めて再開してみようかと思いました。

良い習慣でも一度中断してしまうとそれっきりになってしまうことも多いと思います。そんなときも気軽に再開してみると思った以上にすんなり復帰できるかもしれません(^-^)。

「続ける」習慣

習慣に関するハウツー本ではこの本が分かりやすいです。

どんどん話すための瞬間英作文トレーニング (CD BOOK)

私の自習用英語教材です。

格安携帯みおふぉん(IIJ）で通信制限を受けた際の緊急避難にテキストブラウザが使える件

photo by pestoverde

概要

私は、スマートフォンを使う際の通信会社にドコモ等のメジャーな会社ではなく、ＩＩＪという格安会社を利用しています。毎月の通信料が１６００円（税抜）と格安であることが最大のメリットで大変満足しています。

ただＩＩＪには一つ注意点があって、低速通信のモード（高速通信のクーポンをオフにしているモード）だと、３日間で３６６メガバイト以上の通信をしてしまうと通信規制がかかってしまいます。

この通信規制がかかってしまうと、ＬＩＮＥやメールのやり取りくらいなら可能ですが、一般的なＷＥＢサイトを開くのには大きな時間がかかかってしまいます。

私もこの通信規制に難儀することがたびたびあります。もちろん高速通信のクーポンが残っているときにはそちらに切り替えればよいですが、低速通信の通信規制がかかる際にはたいてい高速通信のクーポンも残りわずかですからね。

そんなときに見つけたのが、テキストブラウザというＷＥＢブラウザです。

play.google.com

その名の通り、テキスト（文字）のみ表示されるブラウザです。画像は一切表示されません。

上の写真のようになります。

テキストのみ表示であれば、ＩＩＪの通信規制を受けた際にもなんとかＷＥＢサイトを閲覧できるので非常に助かります。

ＩＩＪに限らず、何か通信規制を受けた際（あるいは極限まで通信量を抑えたい際）には試してみてください。

IIJ IIJmio SIM 音声通話 パック みおふぉん IM-B043

私は、ゼンフォンというシムフリースマホを利用しています。IIJのような会社で利用できるスマートフォンをSIMフリースマートフォンと呼ぶのですが、いろいろ種類があります。その中でもzenfoneはバランスが良いです。

エイスース SIMフリースマートフォン ZenFone 2 Laser（Qualcomm Snapdragon 410/メモリ 2GB）16GB ホワイト ZE500KL-WH16

詳細は過去記事も参照ください。

gostep.hatenablog.com

補足説明

私は、ＳＩＭフリーのスマートフォンを購入して、ＩＩＪと通信契約をしています。

ＳＩＭフリーとは簡単に言うと特定の通信会社の専用品ではないという意味です。

ＩＩＪはドコモやＡＵなどよりも安く通信できるプランを提供する通信会社の一つです。ＳＩＭフリーのスマートフォンをもってＩＩＪと契約すれば、ふつうにスマートフォンが利用できるようになります。

私がＩＩＪのみおふぉんで加入しているプラン（ミニマムスタートプラン）だと、高速通信ができる通信料が月に３ギガになります。

しかしながら毎月３ギガまでしか通信できないといえばそうではありません。高速通信のスイッチを切り、低速通信に切り替えれば３ギガ持ち分を消費せずに通信することも可能です。この低速通信でも200kbpsの速度があります。動画を見るには引っかかりますが、一般的なインターネットサイトを見る程度だと特に問題ない程度です。

しかしながらこの低速通信にも一つ問題があって、３日間の合計が366MBを超えると通信規制がなされて極端に通信速度が抑えられてしまうのです。メールのやり取りならできますが、ＷＥＢサイトの画像を表示するには厳しい通信環境になってしまいます。

瞬間英作文の習熟のために音声教材をひたすらリピート再生すべし

私は毎朝、DMM英会話（オンライン英会話）を受講しています。しかし一回当たり、２５分の短さなのでそれだけでは英会話力はなかなかあがりません。

photo by Dean Hochman

英会話力向上のためには事業外の自習が大切です。

そこで私がいま特に集中しているのが「瞬間英作文」です。

どんどん話すための瞬間英作文トレーニング (CD BOOK)

 その名の通り、日本語に対応する英文を瞬間的に作文するトレーニングになります。

森沢先生が書かれた上記の本によって有名になりました。私もこの本をつかって練習しています。

瞬間英作文ですが、日本語を瞬時に英語に直すことが必要です。

日本語自体は簡単な内容で中学生レベルになります。ただそんな簡単な日本語でも慣れていないと英作文をする際にかなりまごついてしまうんです。

そのため瞬間英作文のトレーニングは、一度本を読むだけではだめで、何度も何度も反復練習をすることが必要になります。私の場合には、少なくとも数十回は繰り返さないとスムーズに英文が出てくるようになりません。

ただこの反復練習というのが正直かなり退屈になります。中学レベルの無味乾燥な英文をひたすら繰り返すことになるからです。

そこで、私は本を読むだけでなく、本に付属のＣＤ（音声教材）を利用して学習していますす。ＣＤでは、「日本語」→「数秒間のポーズ」→「日本語に対応する英文」の順で読み上げられます。

ミュージックプレイヤーをリピート設定にしておけば、同じ節を休みなく繰り返してくれるので、短い時間でも何回も繰り返し学習が可能です。

いま一章（中学一年生レベル）の学習の２週目をしています。

現時点で英作文にかなりてこずる問題が３割、たどたどしく英作文がなんとかできる問題が４割といったところです。

ただ残りの３割くらいは、英語が負荷なくスッと口からでるようになりました。

たとえ、中学一年生レベルの決まりきった英文だとしても、息を吸って吐くように自然に英語が喋れるようになっていく感覚は病みつきになりますね。

 ＤＭＭ英会話では、瞬間英作文が提携教材に選ばれているので、授業で瞬間英作文を利用することができます。

ただ、自習できる本なので、私はあえて授業では利用していません。

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オンライン英会話（ＤＭＭ英会話）を始めて人生が変わった話

去年１年間で自分自身に起こった出来事として、かなり大きかったのはＤＭＭ英会話を使って毎日オンラインで英会話を始めたことだと思います。

もし、このままＤＭＭ英会話を続けることができたらならこのことが、将来、人生を変えたターニングポイントになると思います。それは以下に挙げる理由によります。

（理由１）英語を話すことへの抵抗感が減った

これが最も大きく、かつ直接的な理由になります。

毎日、つたなくても英語を話していると英会話に対する抵抗感がだいぶ減りました。

海外旅行にいったときや、仕事でも英語を積極的に使おうという気分になります。

日常生活にも効果が現れて来ています。つい先日、バス停で乗るべきバスがわからずに困っていた海外からの旅行者を見つけました。そんな彼らに自分から（！）話しかけて正しいバスを教えてあげるという経験をすることができました。以前の自分なら考えられないことです。

英語は国際的に使われる言葉なので、英語を使いこなせるようになれば世界も開けてくると期待しています。

（理由2）毎日勉強する習慣ができた

ＤＭＭ英会話をはじめとするオンライン英会話は大体の場合、基本料金で毎日１回２５分の授業を受けることができます。

可能な限り月謝を有効活用すべく、私も毎日授業を受講しています。

ＤＭＭ英会話を始める前も英語の勉強をやりたいと思っていたんです。しかし毎日勉強するにはいたらず、気が向いたときにしかしていなかったんですよね。

しかしＤＭＭ英会話を始めて以来、ほぼ毎日少なくとも２５分の授業の分は英語の学習に時間を充てるという習慣が生まれました。

また、２５分の英会話受講の習慣ができると、それだけでは物足りなくなって、授業の後の時間や通勤の途中などの隙間時間を使って、自主的に英語の学習を行うようになりました。

一日あたりではそこまで長い時間勉強しているわけではありません。しかし毎日欠かさず勉強しているので、積み重ねれば結構長い時間になってきました。

今は英語の学習に集中していますが、今年は英語だけでなくこの習慣を他の学習に展開できそうです。例えば仕事に関係する専門知識を学ぶ時間を持つことも以前より容易になっているはずです。

（理由３）朝、早く起きられるようになった

私は、ＤＭＭ英会話を朝５時に受講するようにしています。

これまでは平日は家を出る直前まで寝ていて、慌てて出勤したり、週末は昼過ぎまで寝ていたりすることもありました。しかしＤＭＭ英会話を始めることで朝余裕を持った時間を過ごせるようになりました。

今は、この時間をゆっくり朝ぶろに入ったり、英会話の勉強の自習に充てています。今年はそのほかにも朝の時間を有意義に使うことができそうな予感がしています。

朝の時間を活用できると自分にも自信が持てます。

（理由４）ブログのネタができた

ブロガーに憧れがあったのですが、これまでなかなか書きたいネタがなくて困っていました。

ＤＭＭ英会話を始めたことで毎日なにかしら学んだことが生じます。それをネタにしていけば、これからもっとブログを更新できそうです。

自分の生活の向上のために、学習記録をまとめていく方針でブログを長く続けていこうかと思います。

「朝30分」を続けなさい! (PHP文庫)

 私が好きな本です。この本を数年前に読んで以来、何回も朝３０分の時間を有効に活用して勉強しようとしてきました。その都度、失敗してきたのですが、ＤＭＭ英会話を初めて、朝３０分の習慣を本当にたやすく身に着けることができたので驚いています。

「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす! (PHP文庫)

 私が好きな本、その２です。ＤＭＭ英会話を始めたときは６時起きだったのですが、今は５時数分前に起きて５時の授業を受けています。私も一応４時台に起きていることになります＾＾

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朝５時起きからのオンライン英会話が凄いすがすがしかった

今日も朝活でオンライン英会話（DMM英会話）を受講しました。

photo by davidyuweb

今日は普段と違うことがあって、それは受講時間を一時間早めたこと。

普段は６時に受講しているのですが、今日は５時受講でした。

わたしは、普段８時に家を出れば職場に間に合うのですが朝三時間前から活動を開始するとかなり余裕がありますね。

何で朝活の時間を早めたかと言うと、昔使っていた朝活手帳を最近棚の中から発掘したから。

朝活手帳 日付フリー式

この手帳は、朝四時起きの池田氏が作ったものです。早起きのメリットなんかも書かれていてパラパラめくっていたらなんだか早起きしたくなったんですよ。

今日は出張で早く家を出る必要があったのでオンライン英会話は止めようと思っていたのです。しかし、思いきって普段より更に一時間早起きして朝活を実施してみました(^-^)

毎日の朝活を中断する必要もなかったのもあってなかなかすがすがしい朝になりました。

「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす! (PHP文庫)

この本も読むとなかなかやる気がでます。ただ4時起きは流石にきついです。真似しようと思ったこともありましたが挫折しました。

５時とか６時とかで少しずつ慣らしていくのがよいのかも。

どんどん話すための瞬間英作文トレーニング (CD BOOK)

ボツワナ出身の女性と会話できるのがDMM英会話の凄さである！

今日も朝活として６時からDMM英会話（オンライン英会話）を受講。

今日は初めてボツワナ出身の講師の授業を受けたので紹介します。

photo by Julien Lagarde

オンライン英会話の教室って私が試した限り、多くの会社ではフィリピン人が主体です。フィリピンの人の多くは英語が上手ですし、日本に比べてフィリピンは物価が低いので講師の方を安く雇えるからだと思います。あと日本と比較的近くて時差も１時間なのでそれも良い点なのでしょう。

ただ、これに対してDMM英会話ではフィリピン以外の国籍の講師も結構たくさんいるという特徴があります。

フィリピン人が一番多いですが、その次に多いのは旧ユーゴスラビアの国の人たちです。セルビア人とか、ボスニア人とかですね。

そしてさらにその次にジャマイカの人たちも結構います。

いろいろな国の人と話せるのがDMM英会話の魅力だと思います。

私は今までもっぱらセルビア人の男性講師の授業を中心に受講してきました。たぶん国や性別で英語の発音も違いがあるでしょうし、似たような属性の講師を中心にしたほうが、授業に慣れていきやすいと思ったからです。

ただ、DMM英会話の受講も６０回を超えたいま、そろそろ属性の講師の方の授業も取りたいなと思い出しました。

そうしているさなか、たまたまボツアナ出身の女性講師のスケジュールが開いていることを確認。予約して授業を受けてみることにしたというわけです。

ボツワナはアフリカの国ですが、聞いてみたところ英語が国の公用語になっているということです。なるほどきれいな英語でした。ただ、理由はわからないのですがセルビアの男性講師の英語とは少し違って聞こえて、今日は先生の質問を聞き返すことが多かったです。やはり、国ごとに少しづつ英語にも違いがあるのかもしれません。あともしかすると男性の低い声になれていると女性の高めの声に反応しづらかったのかもしれません。

いずれにせよ、これからはセルビア以外の先生にも挑戦していきます。

さすがにボツワナの先生は他にはほとんどいないと思いますが、フィリピンとジャマイカの先生はたくさんいるのでそのあたりから試していきます。

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どんどん話すための瞬間英作文トレーニング (CD BOOK)

 最近、使っている英会話用のテキスト。一日一課終わらせる気持ちでやっています。

CD付 世界一わかりやすい 英語の発音の授業

 発音を少し改善したほうがよいと最近言われたので、この本もそろそろ読んでいきたいところ。

DMM英会話で、「雑談用のお題」教材を使うことで学習が捗った話

日曜日も朝６時からDMM英会話（オンライン英会話）で朝活でした。

最近、DMM英会話で使用する教材を変えたところ学習の効率が高まったと感じたので紹介します。

photo by demandaj

いままで私は主に初級ニュース教材を利用していました。

その名の通り、簡単なニュースを題材にして、記事の中の英単語の意味を確認したり、記事を音読したり、記事の内容のディスカッションをしたりするための教材です。

このブログでも何度か話題にしています。

gostep.hatenablog.com

gostep.hatenablog.com

gostep.hatenablog.com

ただこの教材、決して内容や質が悪いわけではないのですが、ニュース記事の音読等に時間をとられてしまって先生と英会話をする時間があまりとれないという特徴がありました。

また、ニュース教材を読むこと自体は自分だけでもできますし、DMM英会話のレッスンという貴重な時間を使ってするほどでもないかなとも最近思い出しました。

ということで、初級ニュース教材はひとまず卒業して、先生ともっと英会話の時間をとれるように授業内容を変更するのを決心しました。

かといって急にフリートークを望んだとしても、話題に乏しく話術がつたない自分だと、会話につまってしまうことが容易に想像つきます。

そんな自分に最適だと思ったのが「雑談用のお題」という教材です。

これは、その名の通り、雑談用の話題を先生から生徒に振ってもらうための教材になります。

例えば、今日の授業で使った「家事」という題材だと、「あなたの一番嫌いな家事はなんですか？」とか「毎日する必要があると思う家事はなんでしょう？」なんて質問を先生から振ってくれます。

身近な話題で話す内容に困ることもないですし、会話の方向性が事前にわかっているのでフリートークより気が楽です。

話すのに疲れたときには、逆にこちらから先生に同じ質問をしてしまえばよいです。先生の回答を聞くのは、リスニングの勉強にもなります。また海外の生活について教えてもらうのでなかなか興味深いです。

今日も #朝活 で #DMM英会話 雑談用のお題トピック０３７家事を利用してフィリピンの女性の先生と英会話。男性は家事をやりたがらないとか、フィリピンの人は海外で雇われて家事の仕事をしている人が多いなどの話をしてもらう。

— gostep (@go_and_step) 2015, 12月 5

しばらくは、「雑談用のお題」の教材を利用して英会話を楽しんでいくつもりです。

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どんどん話すための瞬間英作文トレーニング (CD BOOK)

 最近、この本を教材にして自主学習を本格的に始めました。